回归童真

因为涂色是单调的活动，所以它有可能使人平静。而在纸上涂色还能让人们远离屏幕。对成年人来说，涂色的一大吸引力就是它“具有创造力的”一面。“涂色吸引了那些希望自己有点创意，但又觉得自己没什么艺术天赋的人，”珍娜斯基说道。

“对大多数人来说，如果没有受到鼓励继续从事艺术创作，我们在念完初中或高中之后就不会再碰艺术了。除非你展示出了某种艺术才华，否则不会有人鼓励你走这条路，”她说。

《心理科学》（Psychological Science）杂志2012年刊载的一篇研究报告称，不动脑筋的活动可能确实可以激发人的创造力：研究人员发现，像洗澡、园艺劳动乃至涂色这些放空的活动可能让人们在思绪游移中变得富有成效，以及有创意地解决问题。

我们涂色的时候感觉好像回到了童年，还能发挥创意。但正如珍娜斯基所说的那样，小孩子太有创造力，涂色书其实是在拖他们的后腿。“对孩子来说，涂色书在很多时候会抑制他们的创造力。”她说道，并称孩子天生的创造力更适合从无到有地创作艺术作品。

而另一方面，已经倦怠不堪的成年人面对白纸一张时难免觉得不知所措。对他们来说，挑选颜色填充线条可能就是他们能够调动的全部创造力。这很有一番道理。

涂色吸引人的地方正是这种既不能完全算是治疗、也不完全是艺术的含糊。涂色不像慢跑或瑜珈那样需要精力，比针织更易于上手，又比追看网剧更有成效（或许还能一边看一边涂）。涂色比瑜伽或冥想更容易，它包裹着自我医疗的时尚外衣，能够向人们提供风险低、起效快的逃避现实体验。

另外，虽然涂色会让你暂时远离屏幕和电子设备，但它的成果也同样适合社交媒体：你嗑嗨了可以涂色，喝醉了也可以涂色，到最后，你仍然能够涂出一些漂亮的作品放到Instagram展示。

萨曼莎说，她已经大幅减少了涂色时间，这在一定程度上是因为她开始质疑花费大把时间描描画画能有多大的“成效”。尽管如此，她认为自己对涂色的痴迷归根结底仍然是在背负巨大压力时的有益消遣。“不管怎么涂都错不了——即使错了，你也会想，‘管它呢，还可以再来一次。’”萨曼莎说道。

“它给人的感觉就是涂砸了也没关系，我看着它，心里想：‘哦，这个效果不是很理想，不过反正这本书里的花多得是。’”